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BLOG DJINGÁ
Djingá Digital Contacto - Insights sobre bem-estar digital e saúde
Conteúdos para cuidar da sua mente, do seu tempo e da sua relação com o mundo digital.
Por que me sinto mal ao ver outras pessoas no telemóvel? Uma reflexão sobre o bem-estar digital
Pessoas ao seu redor passam horas a deslizar o dedo no ecrã, saltando de vídeo em vídeo, rindo, reagindo… e você, mesmo sem estar com o telemóvel na mão, sente um desconforto. Uma inquietação. Às vezes até uma dor de cabeça. Como se a sua mente estivesse a rejeitar algo. A pergunta surge naturalmente:
por que isso acontece?
Euclides Cl.
27 de mai.3 min de leitura
Saúde digital equilibrada: cuidando da mente em tempos digitais
Entenda os impactos do mundo digital na mente e conheça técnicas para ter uma saúde digital equilibrada
Equipe Djingá
23 de abr.4 min de leitura
Consciência digital: o que significa realmente usar a tecnologia de forma consciente
Entenda o que é consciência digital e como desenvolver um uso mais equilibrado da tecnologia, melhorando a atenção, o tempo e o bem-estar.
Equipe Djingá
9 de abr.2 min de leitura
O ciclo do isolamento digital: porque o uso excessivo do telemóvel nos afasta das relações reais
Entenda o ciclo do isolamento digital e como o uso excessivo do telemóvel pode afetar o cérebro, o comportamento e a forma como nos relacionamos com os outros.
Equipe Djingá
8 de abr.3 min de leitura
O impacto silencioso do mundo digital na infância
O uso excessivo da tecnologia pode afetar a concentração, o sono e o comportamento das crianças. Entenda os impactos invisíveis do mundo digital e como promover equilíbrio desde cedo
Equipe Djingá
7 de abr.3 min de leitura
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